Health Tips:एड़ियों का फटना आम बात मानी जाती है और खासकर सर्दियों में ज्यादातर लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है। इसके लिए लोग महंगे मॉइश्चराइजर के अलावा घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। इन सबके बावजूद अगर आपको फटी एड़ियों की परेशानी से राहत नहीं मिलती है तो इसके प्रति सचेत होना बेहद जरूरी हो जाता है, क्योंकि पीछे कोई गंभीर बीमारी तो नहीं है। इसमें से कुछ विटामिन की कमी भी फटी एड़ियों की समस्या का कारण बन सकती है।
सर्द हवाओं के शुरू होते ही त्वचा अपनी नमी खोने लगती है और इसके साथ ही फटी एड़ियों की परेशानी काफी परेशान करने लगती है। हालांकि फटी एड़ियों को कुछ घरेलू उपचारों से ठीक किया जा सकता है, लेकिन अगर परेशानी बनी रहती है तो समझ लें कि इसके पीछे का व्यावहारिक उद्देश्य क्या होगा।
फटी एड़ियों की सामान्य वजह क्या है?
शरीर में पानी की कमी होने से त्वचा में रूखापन बढ़ जाता है, जिससे एड़ियां फटने लगती हैं। इसके अलावा लंबे समय तक ठंडी जमीन पर नंगे पैर चलना या लगातार ठंडे पानी में काम करना भी फटी एड़ियों की समस्या का कारण बन सकता है। यदि देखभाल न की जाए तो घाव भी बन सकते हैं जो काफी दर्दनाक हो सकते हैं।
उन विटामिन्स की कमी हो सकती है
दिल्ली के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अजय कुमार के मुताबिक, कभी-कभी विटामिन की कमी भी फटी एड़ियों का कारण हो सकती है, क्योंकि शरीर को सही पोषक तत्व नहीं मिलने का असर अब कम देखने को मिलता है। आपकी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी। शरीर में विटामिन सी, बी3, विटामिन ई और कैल्शियम तथा प्रोटीन की कमी भी फटी एड़ियों की समस्या का कारण बन सकती है। इसलिए, यदि यह परेशानी बनी रहती है, तो किसी पेशेवर से संपर्क करें और आहार पर ध्यान दें।
पैर की स्वच्छता का नुकसान
अधिकांश लोग अपने चेहरे और हाथों की त्वचा पर ध्यान देते हैं, लेकिन पैरों के बारे में भूल जाते हैं, क्योंकि चेहरे की त्वचा की सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। पैरों की स्वच्छता पर ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारे पैर स्वस्थ हैं।
डायबिटीज का भी असर पड़ता है
मधुमेह के लक्षणों में से एक त्वचा का दूषित होना या त्वचा का मोटा होना है, जिसके कारण त्वचा का रंग-रूप बदलने लगता है। वहीं, हाई ब्लड शुगर के कारण घाव भी जल्दी ठीक नहीं होते हैं। इसलिए, अगर आपकी फटी एड़ियां ठीक नहीं हो रही हैं तो आपको एक बार अपने ब्लड शुगर की जांच जरूर करानी चाहिए।
ये भी पढ़े: